Pas toujours simple de créer des plannings de menus équilibrés et variés qui plaisent à toute la famille. Et pourtant, c’est une excellente astuce à mettre en place pour se simplifier la vie au quotidien !
Menus équilibrés sur plusieurs semaines
Qui dit alimentation équilibrée et variée dit « organisation ». Et oui, quoi de plus simple pour faire sa liste de courses hebdomadaires que de suivre le menu de la semaine?
Vous ressortirez de cette consultation avec plusieurs semaines de menus personnalisés pour vous et votre famille et serez totalement à même de réaliser les menus pour les mois suivants.
Pourquoi faire ses menus à l'avance?
Il y a de nombreux avantages à faire des plannings de menus, en voici quelques-uns :
- Bénéfique pour votre santé : votre alimentation sera plus variée et vous évitez ainsi les plats de dernière minute (type plats préparés du commerce).
- Permet de vous dégager du temps : et vous en gagnerez beaucoup !
- Pour la tranquillité d'esprit : ne vous demandez plus chaque soir ce que vous allez manger.
- C'est économique : en suivant votre liste de courses pré-établie, vous serez bien plus raisonnable pendant les courses.
Comment se déroule l'atelier?
A partir de vos habitudes de vie, vos goûts, vos contraintes, nous établissons un plan alimentaire personnalisé que nous déclinons ensemble, semaine après semaine !
Tout au long de cette session, je vous livre toutes mes astuces et idées pour vous permettre d’être parfaitement autonome par la suite. Une seule séance suffit.
Informations complémentaires
Cet atelier pratique dure environ 1h30, il peut se dérouler au cabinet ou à domicile.
Tarif de la séance comprenant la préparation de l’atelier menus : 70 euros.
Uniquement sur RDV.
A venir, un nouvel atelier : L’ACCOMPAGNEMENT AUX COURSES