Le suivi nutritionnel pendant la grossesse
Enceinte : pourquoi consulter une diététicienne?
Pendant la grossesse, on peut vite se retrouver assaillie d’une multitude de questions en terme de nutrition. N’hésitez pas à prendre rdv dans les cas suivants :
- Vous prenez trop de poids ou pas assez
- Vous avez du mal à manger équilibré
- Toxoplasmose, Listeria… quels sont les aliments à éviter?
- En cas de diabète gestationnel
- Vous avez des reflux, brûlures d’estomac, nausées
- Vous souffrez de constipation
Il est recommandé de consulter une diététicienne dès le début de la grossesse pour garantir des apports alimentaires adaptés pour votre santé et celle du bébé.
Le suivi nutritionnel pendant la grossesse
Dès la première consultation, nous mettons en place un programme alimentaire personnalisé qui vous guidera tout au long de votre grossesse. Vous y trouverez toutes les informations nutritionnelles importantes et des conseils en fonction de votre situation.
Par la suite, nous nous voyons régulièrement pour ajuster votre programme, suivre votre poids et adapter les conseils en cas de troubles inconfortables comme la constipation, les brûlures d’estomac, le dégoût pour certains aliments…
Mon rôle est d’être à vos côtés pour qu’aucune de vos questions restent sans réponse, je serai disponible et à votre écoute pour votre bien être et la santé de votre bébé.
Le suivi nutritionnel pendant l'allaitement
Comme pendant la grossesse, de nombreuses questions peuvent se poser sur la conduite alimentaire à tenir lors de la période d’allaitement.
- Quelle alimentation quand on allaite?
- Il y a t-il des aliments interdits?
- Peut-on entamer une démarche de perte de poids?
Je vous invite à me consulter pour que je puisse vous livrer tous les conseils pour rester en forme pendant votre allaitement et vous permettre d’apporter les nutriments essentiels pour vous et votre enfant.
Cet entretien peut se faire à distance.
Retrouver son poids de forme après la grossesse
Après l’accouchement, les femmes sont souvent pressées de perdre les derniers kilos de grossesse. Il faut bien garder en tête que pendant 9 mois, le corps s’est préparé progressivement pour accueillir le bébé alors il faudra au moins autant de temps pour déloger les derniers kilos persistants. Plus la perte de poids sera douce et respectueuse de votre mode de vie, plus elle sera durable.
Je propose une approche nutritionnelle personnalisée pour vous aider à perdre du poids sans faire de régime et vous sentir mieux.