L’endométriose

L’endométriose est une maladie gynécologique chronique qui touche 1 femme sur 10 (entre 15 et 49 ans) et dont le principal symptôme est la douleur.

Ces douleurs pelviennes et/ou digestives, sont liées à une inflammation et à un déséquilibre hormonal. D’autres symptômes peuvent exister : fatigue importante, douleurs urinaires, ou rhumatologiques comme la sciatique,

La prise en charge de cette maladie est pluridisciplinaire : souvent décelée par le gynécologue, on peut avoir recours à d’autres professionnels de santé : chirurgiens, radiologues, psychologues, ostéopathes, gastro-entérologues, rhumatologues, naturopathes…

En nutrition, on note qu’une alimentation bien équilibrée, adaptée et enrichie en aliments dits “anti inflammatoires”, aide à atténuer les douleurs et la fatigue. 

Pourquoi consulter en cas d'endométriose?

L’alimentation a un rôle clé sur l’inflammation et par conséquent sur les douleurs ressenties.

De plus, cette maladie s’accompagne souvent de troubles digestifs : ballonnements, constipation, diarrhée ou alternance des deux pendant les règles ce qui intensifie les douleurs.

Lorsque l’endométriose se développe sur les intestins, on parle aussi d’endométriose digestive.

Endométriose et accompagnement nutritionnel

En tant que Diététicienne-Nutritionniste, je propose une alimentation équilibrée riche en aliments à tendance anti-inflammatoire, à mettre en place progressivement avec un suivi régulier pour ajustement en fonction des douleurs ressenties. 

Je peux aussi être amenée à vous proposer des compléments alimentaires ciblés, des plantes et astuces naturelles pour compléter la prise en charge.

En cas de ballonnements et douleurs digestives qui persistent malgré les changements alimentaires déjà effectués, il est possible de mettre en place une alimentation pauvre en Fodmap’s.

Je m’informe régulièrement  sur l’avancée des recherches scientifiques et la prise en charge pluridisciplinaire.

Après un échange sur votre histoire, vos traitements et vos symptômes, je réalise une enquête alimentaire approfondie afin de vous donner les premiers conseils nutritionnels efficaces à mettre en place. 

Au fur et à mesure, nous ajustons ensemble votre alimentation en fonction de vos douleurs. Nous y allons pas à pas, pour instaurer des changements progressif dans l’alimentation, noter les améliorations, identifier si certains aliments sont mal supportés, diminuer les troubles digestifs et s’assurer qu’il n’y a pas de carence.

Endométriose et alimentation pauvre en Fodmaps

Une étude scientifique a démontré en 2015 que l’alimentation pauvre en Fodmap’s peut aider à réduire les symptômes digestifs en cas d’endométriose.

Formée à cette approche spécifique, je vous accompagnerai dans l’alimentation pauvre en Fodmap’s pour vous aider à retrouver du confort.

RESENDO : Association pluridisciplinaire dédiée à l'endométriose

Je me spécialise dans l’accompagnement des femmes souffrant d’endométriose c’est pourquoi je rejoins l’Association Resendo mise en place par l’hôpital Saint Joseph à Paris, qui offre une prise en charge pluridisciplinaire de qualité. Je peux donc être amenée à vous orienter vers d’autres professionnels du réseau pour compléter votre prise en charge et améliorer votre confort de vie.